Se reconnecter à soi : pourquoi j’ai choisi d’offrir des ateliers de vision board

Il n’y a pas si longtemps, j’ai traversé une période de transition importante.

Mon conjoint et moi avons vendu nos entreprises. Après plus de 20 ans à être à la tête de mes projets, je me suis retrouvée devant une page blanche.

Et honnêtement… ça a été déstabilisant.

Ne plus savoir exactement où je m’en vais, avoir de la difficulté à me projeter, sentir que quelque chose doit émerger, sans savoir quoi. C’est dans ce contexte qu’une amie m’a invitée à participer à un atelier de vision board.

Je n’y suis pas allée pour “trouver des réponses”. J’y suis allée sans attentes et à vrai dire, un peu à reculons! Et pourtant…

Ce que j’y ai trouvé a été profondément ressourçant. 🪷

Par la création, par les images, par l’espace qu’on se donne pour ralentir, j’ai pu me reconnecter à moi.

Pas à une version parfaite de moi mais à ce qui était vivant, présent, important.

Le vision board ne m’a pas donné un plan. Il m’a redonné un lien.

Et c’est exactement pour ça que j’ai choisi d’offrir, à mon tour, des ateliers de vision board.

Pour créer des espaces où l’on peut se déposer, se recentrer et rouvrir des possibles.

Aujourd’hui, j’offre ces ateliers à Québec, en collaboration avec des centres et des partenaires qui souhaitent accueillir et offrir cette expérience à leur clientèle.

Comment créer un vision board chez soi (3 pistes simples)

Il n’est pas nécessaire d’attendre un atelier pour vivre cette expérience.

Voici trois façons simples de le faire chez soi.

1. Créer un espace sans pression

Le vision board n’est pas un exercice de performance.

Prendre un moment calme. Se déposer. Laisser tomber l’idée de “bien faire”.

2. Se laisser guider par les images

Découper, coller, assembler…

Sans chercher à comprendre tout de suite.

Les images parlent souvent avant les mots.

3. Observer ce qui émerge

Une fois le tableau terminé, prendre un moment pour regarder :

Qu’est-ce qui revient ? Qu’est-ce qui attire mon attention ? Qu’est-ce que ça dit de moi, aujourd’hui ?

Les gains (réels et concrets, comme on les aimes :)

Faire un vision board, même une fois par année, peut transformer beaucoup de choses.

Cela permet :

• de se reconnecter à soi

• de clarifier ce qui fait sens

• de sortir du mental et revenir au ressenti

• de se projeter autrement

• de redonner de l’élan dans les périodes de flou

Ce n’est pas un outil magique.

Mais c’est un espace.

Et parfois, c’est exactement ce dont on a besoin.

Ouvrir une autre porte

Quand on se sent perdu, on a souvent le réflexe de chercher plus de réponses.

Plus de logique. Plus de contrôle.

Mais parfois, ce qui aide vraiment…c’est de faire un pas de côté.

Mon invitation aujourd'hui : essayer quelque chose de différent. Même si ça semble inhabituel.

-Un vision board

-Un espace de coaching

-Un moment de création

Pas pour trouver la solution parfaite, pour rouvrir le champ des possibles.

Si cette approche te parle, tu peux t’inscrire à l’infolettre pour connaître les prochaines dates des ateliers.

Ou simplement t’offrir ce moment, chez toi, avec d’autres beaux humains ou seul.

xx

Maryse